.png)
آٹھ گلاس پانی حقیقت یا افسانہ
Urdu Times
نومبر 09, 2024
اگرچہ روزانہ آٹھ گلاس پانی کچھ لوگوں کے لیے صحیح مقدار ثابت ہو سکتا ہے، لیکن یہ کہنا کہ 'سب کو آٹھ گلاس پانی لازمی پینا چاہئے' صحیح ...
صحت لیبل والی اشاعتیں دکھا رہا ہے۔ سبھی اشاعتیں دکھائیں
صحت لیبل والی اشاعتیں دکھا رہا ہے۔ سبھی اشاعتیں دکھائیں
ہفتہ، 9 نومبر، 2024
اتوار، 6 اکتوبر، 2024
تناؤ اور ذیابیطس
Urdu Times
اکتوبر 06, 2024
یہ بات شائد سب ہی کو معلوم ہوگی کہ تناؤ دل کی بیماری کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے، لیکن شائد سب یہ بات نہ جانتے ہوں کہ تناؤ ذیابیطس کے خطرے کو بھ...
جمعہ، 6 ستمبر، 2024
میوے اور بیج کھائیں
Urdu Times
ستمبر 06, 2024
کچھ لوگ میوہ جا ت سے پرہیز کرتے ہیں کیونکہ ان میں چربی زیادہ ہوتی ہے. حالانکہ میوے اور بیج ناقابل یقین حد تک غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں. یہ ...
جمعہ، 9 اگست، 2024
دل و دماغ اور پالتو جانوروں
Urdu Times
اگست 09, 2024
امیرکن ہارٹ ایسوسی ایشن کا کہنا ہے کہ پالتو جانور رکھنے سے دماغی صحت بہتر ہوتی ہے اور بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کی سطح بھی کم ہو سکتی ہے، جس س...
ہفتہ، 29 جون، 2024
لیموں - صحت بخش غذاؤں میں سے ایک
Urdu Times
جون 29, 2024
لیموؤں میں نہ صرف وٹامن سی کی زیادہ مقدار ہوتی ہے بلکہ لیموں وزن کم کرنے اور مدافعتی نظام کے کام میں بھی مدد دیتے ہیں۔ پانی میں تھوڑا سا لیم...
پیر، 17 جون، 2024
کھیل اور موٹاپا
Urdu Times
جون 17, 2024
ورزش جسم کے لئے انتہائی اہم ہے، یہی وجہ ہے کہ بہت سی بیماریوں اور صحت کے مسائل سے بچاؤ کے لئے ڈاکٹر باقاعدہ ورزش کا مشوره دیتے ہیں. ان ہی صح...
اتوار، 26 مئی، 2024
اپنی بینائی کا خیال رکھیں
Urdu Times
مئی 26, 2024
بینائی بہت بڑی نعمت ہے، اپنی آنکھوں کا خیال رکھیں. امریکہ میں، تین میں سے دو لوگوں کی بصارت کامل یعنی ٢٠/٢٠ نہیں ہے. ہمیں آنکھیں کمزور کرنے ...
ہفتہ، 11 مئی، 2024
وزن گھٹانے کی کیلکولیشن
Urdu Times
مئی 11, 2024
کیا آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟ اگر ہاں، تو ہم آپ کو ایک آسان کیلکولیشن بتاتے ہیں. آپ کو ایک کلو وزن کم کرنے کے لئے تقریبا ٧٧٠٠ کیلوریز جلانی ...
جمعہ، 26 اپریل، 2024
انسانی یقین اور منشیات کی شدت
Urdu Times
اپریل 26, 2024
تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ منشیات کی شدت سے متعلق جس کا جیسا یقین ہوگا، وہ منشیات اس کے دماغ پر ویسا ہی اثر کرے گی. رپورٹ کے مطابق ماہرین کا کہن...
پیر، 15 اپریل، 2024
اسکرین ٹائم محدود کریں
Urdu Times
اپریل 15, 2024
اپنی صحت کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے، اسکرین پر گزارے جانے والے وقت کو کم کریں۔ ان اسکرینوں میں ٹی-وی، لیپ ٹاپ یہاں تک کہ موبائل کی اسکرین...
بدھ، 27 مارچ، 2024
پلاسٹک اور ہماری غذائیں
Urdu Times
مارچ 27, 2024
ایک نئی تحقیق میں گوشت اور پودوں پر مبنی غذاؤں میں بھی باریک پلاسٹک ذرات موجود ہونے کا انکشاف ہوا ہے. تحقیق میں سائنس دانوں نے 16 اقسام کے پ...
منگل، 12 مارچ، 2024
کیلے کھانے کے فائدے اور غذائیت
Urdu Times
مارچ 12, 2024
کیلے کا شمار دنیا بھر میں سب سے زیادہ مقبول اور آسانی سے دستیاب پھلوں میں ہوتا ہے۔ ان کی قدرتی مٹھاس، سہولت اور نرمی انہیں ہر عمر کے لوگوں ک...
اتوار، 25 فروری، 2024
وٹامن سی اور آپ کی صحت
Urdu Times
فروری 25, 2024
وٹامن سی آپ کی صحت کے لئے ضروری وٹامنز میں سے ایک ہے. یہ پانی میں حل ہو جاتا ہے، اور جسم سے خارج ہو جاتا ہے (کچھ تحقیق کے مطابق یہ جسم میں ٢...
ہفتہ، 17 فروری، 2024
سموگ: وجہ، وجہ تسمیہ، اثرات اور بچاؤ
Urdu Times
فروری 17, 2024
کافی عرصے سے سردیوں میں آپ کو ایک لفظ سننے کو ملتا ہے اور وہ ہے سموگ (smog). سموگ کی وجہ سے کئی حادثات رونما ہوتے ہیں اور یہ صحت کے لئے انتہ...
بدھ، 7 فروری، 2024
انگریزی کا سب سے بڑا لفظ
Urdu Times
فروری 07, 2024
آپ نے لوگوں سے بڑی بڑی باتیں تو سنی ہوں گی لیکن کیا کبھی کسی سے بڑا لفظ بھی سنا ہے؟ نہیں؟ تو آج ہم آپ کو انگریزی کا سب سے بڑا لفظ بتا...
منگل، 23 جنوری، 2024
صحت مند چکنائی اور اس کی پہچان
Urdu Times
جنوری 23, 2024
یہ ہم سب جانتے ہیں کہ زیادہ چکنائی والے کھانے صحت کے لئے برے ہیں، لیکن کچھ لوگ چکنائی سے بلکل ہی پرہیز کرنے لگتے ہیں حالانکہ آپ کو دل اور دم...
ہفتہ، 20 جنوری، 2024
برفباری دیکھنے کا شوق اور احتیاط
Urdu Times
جنوری 20, 2024
سردیوں کا موسم ہے، اس میں اکثر لوگ برفباری دیکھنے کے لیے کہیں جانے کے خواہاں ہوتے ہیں، لیکن برفباری والے علاقوں میں جانے سے پہلے ایک احتیاط ...
ہفتہ، 6 جنوری، 2024
سیب 'سونگھنے' کے فائدے
Urdu Times
جنوری 06, 2024
سیب کھانے کے فوائد سے ہم سب واقف ہیں لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ سیب سونگھنے کے بھی کئی فائدے ہیں. سیب سونگھنے سے کلاسٹروفوبیا میں بھی فائدہ ...
اتوار، 31 دسمبر، 2023
نیلی روشنی اور ہماری نیند
Urdu Times
دسمبر 31, 2023
نیند ہماری صحت کے لئے کتنا ضروری ہے یہ ہم سب جانتے ہیں. موڈ کو اچھا کرنے سے لے کر صحت مند وزن برقرار رکھنے تک، نیند کے بیشمار فائدے ہیں. لیک...
ہفتہ، 23 دسمبر، 2023
کلاسٹروفوبیا کیا ہے؟
Urdu Times
دسمبر 23, 2023
کلاسٹروفوبیا محدود اور چھوٹی جگہوں کا خوف ہے آسان الفاظ میں یہ پھنس جانے کا خوف ہے۔ کلاسٹروفوبیا کے شکار کچھ لوگ جب محدود یا تنگ جگہ میں ہوت...
